每周一次豪华版拉练

每天早起，每天徒步，这已是形成习惯了。假设哪一天因为特殊原因而没有早起去徒步，那也是会在后面的时间补回来。如上次清明后从老家返深圳，当时是早起了，但是因为要早出发，所以没有达成既定的目标。不过，我到深圳后还是如愿达成目标。

现在基本上每天能够保证两万步以上，而且可以说是轻轻松松就能达成。基于此，我还给自己定了一个周六日徒步运动目标，就是每周至少有一天是从南山到福田红树林徒步的豪华版。这个在好多年也曾经带着公司几个小年轻走过，二十公里下来，小朋友们都累瘫了，不过我还好。后来很少再组织类似的长途跋涉，因为很多小朋友都不敢挑战。而我现在给自己的目标是每周坚持一次，于我讲，好像并不是什么压力。因为，当我走在海边栈道上，一路看着大海波涛起伏，以及那不时掠过的好鸟，吹着轻柔的海风，还是很写意的。这样轻轻松松，这样心无旁鹭，这样放空自己，所以也就显得轻松了。

坚持，相信自己一定能够。