#30天专注橙长计划#时间管理 Day 8 回归人性的自我管理

2016-09-10 本文已影响34人山影_S

1.1 你是程序狂还是自由控

常见的方法和工具有很多，但是学习有三个痛点：

（1）学的太累

（2）道理都知道但做不到

（3）别人好用，我不会

给的两个成长建议：

1、找需要的：减少学习欲望，精深一个领域 --------先练内功

2、找适合的：经典不一定适合，了解自己

程序狂和自由控做事情的风格是不一样的，对比了下，自己应该是属于程序狂的类别。

不管属于哪一类，最重要的就是要行动，需要立即行动。面对各种各样的工具、方法，我们应该是吸纳而不是套用。----适合自己的才是最好的。

1.2 列清单的准备工作

走出忙乱 ---》建立规则 ---》列清单

建立规则之后，那么原来忙乱的事情就会变得井然有序起来。建立规则最简单的方式就是列清单。

两种清单的特点对比：

两种清单对比

列清单的准备工作：

（1）选择工具：工具有很多。建议还是用你现在用的工具！我们需要学习的是新的方法，而不是新的工具。

好工具的三个标准：

1）3秒进入录入状态

2）随时可以拿出来

3）不超过2个

（2）决定时机：要求是基本不会被打扰的时段，前一天晚上或当天早晨比较好，时间上至少需要10分钟。

（3）建立仪式：

我叫______，我在每天______，用______列待办清单。

1.3 如何列清单

秩序狂和自由控列清单的不同方式：

列清单的不同方式

程序狂的衣柜整理法：收集---》明晰----》组织循环环。

用流程图列清单：

GTD流程图

日程安排：确定时间段去做的。

代办事项：确定了某一天要做，但还没有确定具体的时间段。

1.4 列清单需要绕开的三个坑

（1）不想做清单上的事！ ---对策：把想法孵化成行动

想法和下一步行动的差异

（2） 时间紧，任务重！ ---对策：穷则思变

（3）上班总是被打扰！

打扰分两种：

1） 内部打扰 ---对策：突然想到的事情记录在旁边的纸上

2）外部打扰 ---对策：拒绝、协商、中断

拒绝别人还不伤面子的方式：说事实、谈感受、给建议

中断手头事情被中断时，请花几秒钟把接下来的思路记下来。----“断点续传”