运动
2021-04-01 本文已影响0人
sholy
已经一周没有运动超过半个小时了。
给自己定的目标是一周去三次健身房,但从上周四到今天,运动的计划总是被其他各种各样的的事情打乱。今天终于能够有时间去健身房了。
我以前也是不去健身房的,总觉得花这个钱不值得。想要运动自己在家就可以了,最重要的只是坚持而已。后来发现,坚持才是最难的。要让自己能够坚持下去,还是要付出一些代价让自己不要亏掉。毕竟,不吃亏是每个人的本性。
平时的工作枯燥且无聊,我又是那种没有什么兴趣爱好的人,简单的生活就容易烦躁,枯燥无聊的工作容易让人消极。而运动恰好可以完美的克制这一点。
对于我来说,运动量并没有很大,对我来说已经足够。一方面可以增强体魄,有一个健康的身体,另一方面,也可以愉悦身心,让自己积极面对生活。
现代快速的生活方式,加上不健康的作息,不规律的饮食,越来越透支我们的身体。想的明白一些,和同龄的人比拼,拼到最后拼的是健康的身体,看谁能够活的长。
所以,保持运动,努力的健康活到最后。