如何让跑步这件事情更有趣？

2017-04-22 本文已影响285人林培智

这是林培智的第26篇原创文章

自从养成跑步的习惯以来，印象中有几次特别难忘的跑步经历，说难忘是因为几乎每一次的跑步经历都很有可能因为各种极具说服力的理由或借口放弃了当天的跑步，于是每一次都在在心里经历很长时间的心理斗争，现在回头想想，那真是一段有趣的经历。

就像是在内心深处隐藏着的两个自己，一个身性懒惰，一个却理智勤奋，在刚开始培养跑步习惯的时候，内心深处的两个自己总是常常会打架，而那些记忆中难忘的跑步经历里总会有两个自己相互掐架的身影。

记得有一次是某一个周日的晚上，踢完球回来之后已经晚上9点多了，因为剧烈的运动，肌肉酸痛的同时又带着浑身的疲惫感。这个时候再接下去继续跑步无疑是对意志力的一个巨大考验。但这也是坚持每天跑步这件事情最美妙的地方，总会有一些特殊的时刻，你需要不断的跟自己的意志力做斗争，就像游戏里每一次升级打怪兽一样，每战胜对手一次，你总会有一些成长。长久下来，便慢慢培养了属于自己的意志力的优越感。

踢完球之后继续跑步无疑是一项艰难的挑战，最难的部分不是带着疲惫的身体继续跑步的过程，而是在内心里说服自己，同自己的惰性做斗争的那些时刻。只要做出决定之后，最难的那一部分已经完成了，剩下的只是行动而已。

还有一次是前年4月份的一个晚上，当时晚上的飞机从上海回厦门。回到住的地方，放好行李之后已经接近晚上11点了。记得当时放下行李之后马上下楼跑步的情景，绕着小区里一圈一圈的跑着，内心深处慢慢的滋生出一种良好的感觉，当时找不到更好的词来形容，直到前段时间在一次跑步时听到趁早品牌的创始人王潇的访谈，提到的一个词：意志力的优越感。

另外一次是了去年的某一天花了1小时42分钟的时间，跑了15公里。那是自己目前跑的最远的公里数。之所以难忘是因为跑完那15公里完成了当月设定的关于跑步的挑战。

《小王子》里有一句话，“如果你爱着地上的一朵玫瑰，深夜，抬头看星空，天上的所有的星都是花朵。”每次想到这句话，内心深处总会联想到跑步，于我而言，跑步就像是这样的一朵玫瑰，因为喜爱，总想着从中变出更多的快乐。

那么如何从每天持续的跑步中创造出更多的快乐呢？

我想到了两个计划，不出意外，这两个关于跑步的计划，会在今年得到践行。

1.跑遍生活的这座城市。每一个喜欢旅行的人都有自己探索到过的地方的方式，对我而言，我喜欢用骑行的方式。找一个下午，租一辆单车，戴上耳机，骑着单车，穿梭在城市的犄角旮旯的地方，往往能够发现很多意外的风景。而对于自己所生活的城市，用跑步的方式，丈量脚下的每一寸土地，在不同的时间，挑选不同的跑步路线，慢慢的经过长时间的积累，用这些路线串起这座城市的记忆，想想就是一件有趣的事情。

2.每两个月跑一次半程马拉松。2016的一个很大遗憾就是没有成功报名马拉松，然而有些遗憾可以通过行动来弥补。这是对自己的一次发愿，也是对自己的一次挑战。期待，年底做总结的时候的反馈。

跑步对不同的人来说有不同的意义。对肥胖的人来说，跑步是减肥的途径。对有些人来说，它是一段独处的时光。对学者来说，它们是研究课题。对于我而言，跑步是禅修的另一种方式。

当你慢慢适应了跑步的节奏之后，（跑步总是会慢慢适应的），你将会因为养成了跑步的习惯而感到高兴，你将会慢慢的保持这样的习惯，每天，到了跑步的时间，你都会穿起跑鞋走到户外，开始跑步。有时候当你路过公园，看到从你身边跑步路过的人的时候，你的朋友会吃惊的发现你正对着前面的跑友发笑，然后你会说是啊，我看到跑步的人就想笑。

那么，恭喜你，因为这个时候，你已经爱上了跑步。