2023-12-29

中原焦点团队，网络初级第12期，雷素敏，坚持分享第2033天：

咨询收获:本周第三次。咨询师，今天下午下课后因为学生主动找我做咨询，希望能改变自己，又不知道如何做起，没有目标没有动力，陪伴来访者的过程中，由于来访者是自愿来访者想改变要找到他的期待，关注它的正向部分，运用咨询的基本功，让他看到他自己的力量，看到他已有的有效方法，当来访者能量提升时，他就有了力量面对困境，同时也会用迁移的方法建构解决之道。

本周约练第四次，来访者，这一段时间为了想让自己更快的成长，修复自身的卡点，这近半年来，每周都要做。至少一次做来访者，其实做来访者时多关注自己不好的部分，目的想要更好，有时候还会有痛苦和焦虑。虽然这些情绪是负面情绪。但他们也有正面意义。当我们看到他的正面意义，可能我们的感受也会有相应的变化接下来我会调整自己把功夫花在行动上，而不是找自身的问题，相信通过时间的积累会遇见更好的自己。因为每件事情都有两个方便，尤其负面意义，当然也有其正面意义，比如说痛苦是对的，焦虑也是对的。

痛苦的本质来源于对现状的不满。然后焦虑的本质来源于你成长速度太慢。

就是往往不开心的人更容易做出伟大的成就，所以如果在一、两个时刻里头你曾经总是感觉自己闷闷不乐的，你要成一个大的人才，所以如果你默默无闻但是你还一直持续专注请你要不断的暗示自己你做的是对的。事情这是一个人的定力，而且一个人的定力最终能决定他走多远，跟聪明没有太大关系。所以你发现人生的很多关键时候，就是会被一句话或者一件事所影响。

影响、改变和成就人的事情才是有价值的事情。影响人的工作就是有价值的工作，在一个职业里头你要去做你认为对的事情你要寻找到你的使命和成就感。就是长期能够驱动你并且让你持续投入持续经济的只有一个原因就是热爱。

所以事实多次证明，运气永远会垂涎那些时刻准备好的人，知识就是你的武器，书籍永远都是你的朋友，因为你往往更专注一些有一句话叫做在顺境中多做事，在逆境中多读书。

要想成功做好下面这件事。

第一个就是专注。专一点，深挖一口井。

第二个勤奋，人生没有白走的路，每一步都算数。

第三个就是耐挫。你的抗挫折能力可能引领你走向成功。成功的人他们共有的品质就是不会被困难所打倒，就是现在一个流行词叫做洞感力，你随便折磨我就是不放心上

第四个乐观

第五个有个正确的初衷这个很重要，刚出发那会儿你意识不到，但是有一天蓦然回首发现一路走来正确的初衷是你的价值，是你的护身符，有一天会成为你的铠甲和你的灯塔。

2023--12--29    21:21