日更297天//早起，再无睡意

5：35

4点48分就醒来了，这个时间点卡得真是啊，再睡也可以，可惜精神头儿足；不睡也是好，正可以在这个简书里完成各种任务。

还有68天，也就是两个月多一点就达到了连续日更一周年喽。当然，再过三天，就满了三百天——日子过得真是太快了，人生有几个三百天。

据说，新模式随时可能下来。从六个七，到三个七，时间减去了一个半，当然压力不止减半啦。一切看淡，随意春芳歇。

小楼走到客厅，打开门，外面已然一片大白。既然起得那么早，那么，等会就出去，晨运罢。

8：25

晨运依然是以20分钟为标准，只不过是今天更换了一段道路，希图有点新鲜感。十分钟开始出汗，20分钟下来大汗出，感觉有点跑快了，可以适当慢慢跑，体会其中意味悠长，而不是追求速度和跑程，也许更有利于坚持不懈。

健身操方面，主要是头部的几个动作，要固定下来，长期主义坚持做，应该会有更好的效果。一天做几天歇的，没有什么意思嘛。

在家里，那么多事情可以消磨时光，就尽量不要看电视剧哦。开了电视机，看看新闻或者别的什么，就好啦。

继续戒茶，昨晚没忍住，还是泡了一壶老熟普。不过，一家子喝喝，一边聊天，也是好的消遣吧。关键是不要尽喝茶，猛喝烂喝。

9：50

“山抹微云，天连衰草，画角声断谯门。暂停征棹，聊共引离尊。多少蓬莱旧事，空回首、烟霭纷纷。斜阳外，寒鸦万点，流水绕孤村。

销魂当此际，香囊暗解，罗带轻分。谩赢得、青楼薄幸名存。此去何时见也？襟袖上、空惹啼痕。伤情处，高城望断，灯火已黄昏。”

在一位简友的文章里读到了秦观的这首“满庭芳”，蛮有意思，好喜欢，特别抄录下来，放在这里。不懂的地方，其实可以直接搜索网页解释。这个功能，近来才发现的。（不知道是不是近来才有的）

10：55

定完位啦，随时准备出发。在同学群看到一组顶好笑的字条，复制粘贴发在这里，供大家乐一乐。

16：35

11点多出来，中午饭就在外面吃了。这个地方在路上，靠着河边，环境还是很不错啊。尤其是河边的一只小船，有点意思哦。

他家的鱼，煮的很是不错，就是一家三口，吃一条4斤8两的鱼，有点多哦，还好，可以打包，也不算浪费吧。鱼头汤特鲜甜，豆腐也特有豆腐味（小宝语）。午饭后，马不停蹄，车不歇息，继续“办事”的行程，不知不觉中，到了这个时间点。

18：45

晚饭呢，究竟吃什么好？至于出来了，那么就莫要亏待了自己，小宝找到了一个美团评分比较高的火锅店，咱就放开肚子，吃一把大的哦。

其他什么都不说吧，直接上图。

20：52

今天实在是有些暴饮暴食啦，偶尔为之，没有什么大不了。不过，明天，打算饿上一下，尽量只吃水果，也算是亡羊补牢吧。

今天是近一周以来，天气最好的一天啦。出行丝毫没有受到雨情影响，真是太赞了。八点钟左右，回到住地，天空飘过丝丝雨气，——不过，既然回到家了，啥事也没有影响到喽。

今天除了暴饮暴食，就是暴走了。查看了一下手机里的计步数据，已经超过了2万2千步啦，也是本周以来的最高记录啦。

10：48

冲了一个冷水澡，准备翻看几页《战争的女儿》，如果能读得进的话，就明天开始，集中一些时间读完，然后认真组织一篇读后感，练练笔。