尽信书不如无书，专家的建议也是一个道理

网络上充斥着很多专家的建议和意见，甚至是预测。而我们这些普通人几乎不可避免地浏览过这些信息，不管是主动地还是被动地。

那么到底这些信息靠谱吗？

我作为一个普通人，深知专家花费了很多年，研究了很多数据和案例，学习了很多专业知识来达到专家这个级别。他们的话对于我们来说在某种程度上是有可信度的。

同时，我质疑，除非某个领域是静止不变的，否则在不断变化的领域里，专家给出的建议和意见是否能够代表未来这个领域里的某些趋势，又或者是一定会出现的某些东西，需要打一个问号。

为什么呢？

就拿人的身体来说，基本上就解剖角度来说，大部分人的结构是相同的。那么为什么有的人会常常得病，有的人却不经常得病；有的人会的很严重的病，有的人一辈子不曾有过什么严重的疾病；有的人会出现那种罕见的疾病？

有人要说，这个和人们生活的环境和生活习惯有关系。那么请问，新闻报道的一对老夫妻，长寿一百来岁，生活习惯中有的不可或缺的一项就是喝酒，这种世界卫生组织公布的致癌物质陪伴了他们一辈子，却没有伤害他们分毫？

这个例子是比较极端，但是从一个侧面说明，人的身体一样，但又不一样。

同样的生活环境，差不多的生活习惯，有的人没有什么大的疾病过完一辈子，有的人却反应强烈，住院治疗，一辈子和药作伴。人体对于外界的刺激反应是不一样的，这就要涉及到个体差异化了。

人的身体从基因层面就开始不相同了，大的方面虽然一样，但从生活习惯和环境刺激，还有基因综合作用下，产生了不一样的结果。

从这个方面来说，专家的建议再专业，也只能作为参考。专家在某个领域研究了很多年，为了自己的专业，跟随这个领域的新发现，有专业知识和自己的经验，作为普通人，听从建议少走弯路没有错，但完全照着走难免忽略了个体差异这个点。

就好像医生告诉你该怎么样，然后还不忘记告诉你一段时间后来复查，调整他给你方案；同样，医生和病人是合作关系已经是公认的了，就是这个道理。

写那么一段话，原因是今天看了小红书上推给我的很多医生和营养学所谓的专家，还有达人的关于生活上的建议，让我有点莫名不舒服。