超格菌的树洞

我白天上班，晚上带娃，哪有时间学习？我好焦虑啊！

这是我入职一个半月以来听到过最多的话，我回复到：

亲，合理利用碎片时间哦~

学生时代利用规划时间也完成过许多平时觉得不可能会完成的事，把放置了两年的拼图拼上了，背了几千个个单词，追完了喜欢的剧并，看了好多奇奇怪怪的书。。。

可能这些东西看起来并不会对学习有太多帮助，但是对一个人的改变是巨大的。

网上也有很多教大家如何合理利用碎片时间的教程或者是建议，根据我的个人经验，大部分建议或者是教程是不实用的。

但入职一个半月之后我清楚地意识到我想的过于简单了，首先人是需要休息时间的。不是24小时都能高效运转的。所以像大学那样可以自由支配很多时间的机会几乎没有了。

那什么时候抓紧什么时候放空呢？

碎片时间的概念刻意强化会让人觉得更累，反倒造成了事倍功半的效果。

以下是知乎@瘾小明的答案我觉得特别好

重要事情+短空档+重要事情：比如会议中间的间隔，或者两个重要工作之间短暂的时光。这个时间最适合休息，不适合学新东西。听听音乐放松一下，甚至上个网都可以。

不重要+长+重要：早上上班或上学路上，非常适合听东西学东西。

不重要+短/长+不重要：无论长短，都适合听东西学东西。

重要+长+不重要：下班回家路上，适合学东西。

重要+短+不重要：可以适当休息，也可以学东西，灵活应变。

重要+长+重要：午休，视需要可休息，如果强度不大，可以学东西。

以上可以作为参考，因为亲身实践告诉我只要能坚持的做一件事合理利用时间一点点积累，总会在你坚持的方向上发生翻天覆地改变。