2019.2.11 刚开始的碎碎念

今天的关键词：开始行动，反思

第一次用简书，有点不习惯。

我先说说我申请简书的初衷：就是见证自己的成长。一开始用简书，只是为了看感兴趣的文章，渐渐的看多了，就开始心动，也想着记录一下自己的点滴，记录下自己的思考和成长的过程，能让以后的自己看了之后会心一笑，我就心满意足了。还有一个原因，就是为了锻炼自己的写作能力，为了向名人学习，为了践行动手能力，为了成为1%的人生进取者。

我打算从时间管理，精力管理，自我管理，知识管理，思维能力等方面来记录自己的学习过程。不知自己能坚持多久，不知这次的起步是不是三分钟热度，不想想那么多了，先做再说，然后再慢慢的完善。

虽然我现在的起步有点晚，但只要有心，多晚都不算晚，所以，今天，我开始了！

这里先盘点一下我各方面的一些情况。

首先，说说年度计划。到今天为止，我还没有列出今年的具体计划，虽说用思维导图列出了一个大体的框架（PS：思维导图也是2018年中旬才开始接触的），但具体目标的拆分还没开始做。脑中只有个大体的方向，但具体的行动计划还没落实。年度计划方面，打算从明天开始，花三天时间把具体计划做处理。

其次，说说晨间日记。之前也用印象笔记写了一段时间的晨间日记，也保存了好几个晨间日记的模板，但也就仅此而已。曾经分析过我为什么没有坚持下来的原因。为什么我的晨间日记坚持不下去，大概是因为只是记录，并不翻看，或者说翻看不方便，只有输入，没有输出，没有复盘，所以一直没坚持下来。然后又想着用手写，用本子记录，这样就可以像读书一样翻看了，但手写时间又长，修改又不方便，买了好几个本子，每个本子只写了前面几页就懒病发作搁置了，又没坚持下来。一旦数据只是数据，就变成了没有意义，所以，之前的晨间日记我一直没有很好的坚持下来。曾经也用过幕布来记录人生编年史，因为搜索不是很方便，也没坚持下来。晨间日记方面，必须明确，是很有必要记录的，至于怎么记录，通过什么方式来记录，还要一样样的试一下。这个以后再复盘。

再次，说说健身。关于锻炼身体，从前年开始有意识的有目的的很有冲劲的坚持了一段时间的跑步和瑜伽，后来到因为天气太冷和懒惰而没有坚持下去。跑步的数据一直都是用小米手环来记录，感觉还不错，有数据有分析，以后每次运动后要截图保存，方便对比。瑜伽是因为工会有免费的瑜伽班，参加了大半个学期，后来因为手的原因也没坚持下来。健身方面，打算用最小行动来让自己走出舒适区。每周3公里的跑加走路，不跑步的日记每天至少五分钟的tabata运动或者力量练习。

最后，说说阅读。都知道阅读使人进步，但关键也是没办法坚持。我的情况是一到读书，就开始急躁，就定不下心来慢慢阅读，老想翻页完成任务，翻完了就自我感觉很有收获了，然后就没有然后了。这个阅读的硬伤是我一直没有解决的问题。我打算每天只阅读15分钟，并且实行打卡制度，只要定下心来读了十五分钟并打卡就算完成任务，第二天再来输出阅读的内容。

另外，再说说我购买的书籍的内容。我有很强烈的松鼠病，老爱囤积各种感觉对自己有提升有帮助的事物。今天早上我把在kindle，掌阅，多看等几个阅读APP购买的书籍统计了一下，根据我购买的书籍，内容大都是关于自我管理，关于如何阅读，关于如何记笔记，关于时间管理，关于健康健身，还有如何强大自己的内心的书籍。这反映了我有想提升自己的想法，但也就只是想法而已，在以后，我会争取一步步的变成行动。

再深思了一下，我购买的这些书籍里，关于时间管理，我其实应该是想通过系统的学习，想花最少的时间干最多的事情，更深层次就是想如何有效的管理自己，其实这已经是自我管理的范畴了，我想通过自我管理，解决如何战胜拖延症，战胜三天打鱼两天晒网症。关于怎么阅读和快速阅读，我也想系统的学习，更深层的想法，我其实是想学习怎么样阅读才可以把作者的思想变成自己的行动用出来。还有关于健康和健身，我想学习怎么吃，吃什么才对人体最健康，怎么运动才更有效用更少的时间达到想要的锻炼效果。

以上，是我几个方面的现状和自己能想到的相关的解决方法，以后在行动中再慢慢完善。其实今天开始写的时候我根本不知道写什么，打算写几十个字就算完成任务了，哪知道写了第一段，又想到了第二段，还没写完第二段，第三段又开始冒出来了，就越写越多了。虽然比较流水，但这些都是我最真实的想法，也可以说是我对以往行为和思考的一个小复盘，仅此记录。

PS：写完后自己做了一幅思维导图，既能练习画思维导图，也能帮自己理清思路。以后写文章也尽量都这样操作。