蓝薇-个人成长教练@二阶段复盘（上）
从6月开始的二阶段，懵懂中找到伙伴，纠结着开启事上练合约约谈，到现在8月，我安心坐在老家的房间，听着家里的鸡鸣蝉唱，写下了学了个人成长教练的变化和突破。
一、回顾这10周，让你印象深刻的 3-5 个片段是什么？
从6月开始的二阶段，懵懂中找到伙伴，纠结着开启事上练合约约谈：
第一个片段：带着恐惧上路
当和自己找到的约练伙伴第一次聊上时，发现自己和她在经验上的差距，让我超级不自信，都想逃跑了。好在通过8期个人成长教练后，已经可以在自己左右为难时主动寻求帮助。也更容易敞开心扉，真诚诉说自己的担心，最后出乎意料，但也是情理之中，和约练的伙伴顺利进行着合约。
第二个片段：遇到障碍，迂回转机
进行了6次约谈后，我一直有份压力，来自于自己对“周中跟进”、“周总结”文档记录完整性的要求，每次打开妙记文档就头皮发麻，一直没做到，一直想做好 。
最后自己是在记录信念的练习中，一点点看到自己的信念，我在追求完美，我遇到困难就逃避的模式。刚好通过看《富有习惯》这本书，让我开始去觉察记录每天自己的时间花销。
第三个片段：找回安住当下的感觉
之前看书就是看的时候直接在书上划线，做点笔记，不太习惯看电子书。通过二阶段有意识的去做觉察训练，让我看到了以往看书的模式，现在我可以选择做笔记，哪怕就是摘抄，我也认可自己这10-30分钟花的值。很惊喜，让自己在看《你的降落伞是什么颜色》电子书时，做了自己想看的部分的笔记，解决了最近几个月自己在找工作上的困惑。
第四个片段：机会不断涌现
当我安下心，不再焦的去面试找工作时，副业团队长开始拉我一把，带我入先锋小群学习新的项目模式，我也挺长脸，在加入不到半个月，就连续出单，直接让大家刮目相看。我也找到了成就感，以及更敏锐的觉察。发现今年半年多的教练学习，让我在谈单时，底气十足。
在修学上，自己的领悟也越来越多。
在家庭里，陪娃更温柔有耐心，和老公更有默契。
在社交关系上，也有了很多突破，比如和前同事，和孩子的同学家长，和表妹，表嫂的沟通。。。
第五个片段：好朋友携手同行
亲密关系其实就是好朋友的状态，在这10周里，延续着学个人成长教练时，家人们互相配合的模式。
和老公聊的更频繁，更积极正向。互相参与分享各自的工作学习，生活感触。
他都愿意陪我参加读书会，发现可以让自己安下心了，没有那么焦虑浮躁了。
我们在商量周末出行时，也更坦诚具体，赚钱都更顺了，他恭喜我接连开单，我祝福他和天使客户面见顺利，全力支持他，安心出差签合同，做好企业服务。
这种一起为小家奋斗的的感觉真好。
二、这10周的事上练，你的自我有了哪些变化？
越来越自信，越来越笃定
虽然依然对清晰的自我不那么明确
但自己一直在路上
而且更坚信，无论我怎么走，终将会去到自己想要到达的终点
三、这10周的事上练，给你的工作和生活带来了哪些具体的改变？是因为做到了什么而有了这样的改变？
第1个问题回答的五个片段，就是具体的改变了。至于是因为做到了什么，我总结就是“动起来”，哪怕就是自己想很多的时候，也就是简单的开始动笔，按模版记录下来。或者就是简单的来一两次永澄老师教的冥想方法，让自己安住在当下，做当下自己能做到的就好。
四、这10周的事上练教练位，在支持客户上，你积累了哪些有效性？
这部分就是我开始特别在意的，我想要去沉淀记录有效性，想要完美的方式，最后发现直接把自己难死了。
脑海中闪现过的片段，在教练位支持客户时，我的最大感触是真诚，共情，好奇，约谈尽量回到围绕合约上来，和客户达成共识（清楚客户的想要）
五、这10周，你遇到了哪些挑战，是怎么突破的？
这些挑战无非就是“贪、懒、散”的反复交替。
贪：看别人都做到了，自己也要做到，也想做到最好
懒：怕麻烦，怕花时间，怕打破了现在舒适状态的平衡
散：积极性直接被贪懒给削弱，直接躺平了，索性两手一摊，随缘
突破这些挑战，并不是说一个个真的全部突破，而是找到了自己的最小启动切入口。
先理清楚自己内心各种声音打架的情况，然后一个个倾听，再回到自己的老板身份上，问自己我想要什么？现在的情况是自己想要的么？
六、接下来10周，你最想达成的目标是什么？
继续在副业收入上突破10万
上个10周，我在和客户开聊上，很有底气了。
我希望在跟进，促单，后续服务上积累更多经验。
这和事上练的目标--找惯性模式，也不冲突。
七、接下来10周，你希望项目组在哪些方面继续支持你？
对这个向他人提需求的模块的确还需修炼。
但感觉还是回到自己的角色上，清楚我的目标是什么，就能不断清晰自己需要什么，缺什么，那对项目组提要求也是不再话下啦。
八、其他你特别想说的话…
特别想对二阶段项目组的伙们表达感谢，大家都在摸索中，一点点成长，澄清目标
特别佩服宇馨，在二阶段真的看到完全不一样的她，在运营设计推进上，越来越让人刮目相看。
期待接下来的日子越来越从容，放松的去追求自己想要。
放下包袱，Just Do it !
