2022.4.19觉知日记

1.觉知不舒服：中午餐后，因为来了客人，同学们很兴奋、躁动，餐后阅读效果不好！到后来的睡前在教室集中，都困难！

2.停

3.正面迎击：单独引导，进入午休环节。

4.觉知情绪，百分百体验：已经进入复课第二周，看着孩子们的阅读习惯还未养成，心急如焚，黄庭处气出上溢，心脏绷紧，心跳快；气致四肢，手脚僵硬；气往上，脑发热，思绪乱。怒气从眼神里窜出。深呼深吸，心跳逐渐缓和，带领同学们上楼午休。

5.拨云见日，说出真相：孩子有个性，众神难归位。儿时的自己也有这种喜悦。孩子们的表现正照见了自己在不断剥皮、深入打卡的不适和不定。孩子们给到的这份礼物太及时了！

6.感恩师父的觉知利剑！感恩孩子们的演出！感恩大家都在不断觉知、不断精进的路上同行！