一个计划中的小改变（早起计划）

1.姓名

Hello_小木舟（其实是简书名）

2.为什么要早起

很久以来一直想要养成良好的作息习惯，多次尝试但总是由于不够自律半途而废。之所以早起，是因为在知乎看到，我们的时间节律是以中午十二点来划分。如果早上早起，那么上午清醒着的时间，就是起床时间到中午十二点的时间段，拉长这段时间，可以做一些于个人成长有意义的事情。我通常都是十二点左右睡觉的，但晚上十点过后就很少做真正有意义的事情，都是在玩手机，刷一些碎片化的信息，我希望将晚上的无意义消耗的时间段，转换一下，放到早晨，早起看书，写笔记。

3.计划几点起床

现在我是早晨八点半起床的，我希望自己加入早起营后可以在六点之前起床。起床时间在5:50左右，不晚于六点钟。

4.早起后行动计划

六月份的早起计划，分为两个方面，一方面是坚持练天鹅臂，另一方面主要与专业知识的学习有关。

• 早起之后跟着视频练十五分钟天鹅臂。
• 每天总结一道前端开发相关的面试题，并发表到博客园。
• 细细读一遍《JavaScript高级程序设计》前七章，总结知识点，并 且复述，录音。
• 重温《深入理解ES6》

5.本月坚持早起的奖励

如果可以做到一个月的早起，我会奖励自己一部三千块左右的手机。想想就很心动呀。

6.早起宣言

早睡早起，健康快乐每一天。

7.微信号

InnerPeace_Hcd（也可以根据qq号搜索：1652777847）

树与晴天