2025年努力提升自己
女性最有力的精神内核
不是外表 不是生育
而是千锤百炼后的温柔大气
经历磨难后的无所畏惧
是代表着超强的情绪管理能力
是四两拨千斤的沟通能力
以及进退自如的涵养和审时度势
心智成熟的格局以及儒雅于外
能善人，能恶人，方能正人
不生事，不怕事，方能天下无事
行善但不愚善，心中要有佛，但手中有刀菩萨心肠对人，金刚手段做事
善良心狠 内核稳定 自尊自爱
感谢经历
永远不要责怪，你生命中出现的任何一个人。因为好的人，给了你快乐；坏的人，给了你经历；最差的人，给了你教训；最好的人，给了你回忆。每个人的出现都有它的原因，每段经历都值得我们去感激。
一路走来，一路领悟，没有经历的人生并不完美，经历会让我们成长，磨难会让我们坚强，伤害会让我们成熟。
我们要感谢那些经历，改变了曾经的我们，成就了现在的自己。
世界上没有一份工作不辛苦，也没有一处人事不复杂，无论你当下正在经历什么，都要调整好心态，继续前行，继续努力！
总有人嫌你不够好，也总有人觉得你哪里都好，爱你的人自然会爱你，
不爱你的人做再多也是错。
在长大、在失去、在努力、在接受、再好好生活。
控制情绪
说话声音低一点，就显得有磁性；语速放慢些，就更有气质。适时停顿，还能展现你的权威。别紧张，保持轻松，把对方当作老朋友一样交谈。能成的事就努力，不行就算了，这就是社交的魅力。
生气时别说刻薄话，怒气会过去，但伤害会永远留下，要么好好说话，要么就保持沉默。
这成年人应该学会控制情绪，温柔地表达自己的想法。
自行蓄能
建立“活在当下”的强烈意识，人之所以内耗，很大一部分原因就是过度反思过去，过分思虑未来，但事实上，已经过和未发生的事情都是假的，我们能握佳的只有现在。泰戈尔笔下有这样一段话：有一个夜晚，我烧毀了所有记忆，从此我的梦就透明了；有一就轻盈了。人到中年，我们一定要学会精神上的断舍离。断，无能无力之事；舍，不可管不可控之人；离，心中烦欲执着之念；清空生命中所有的“不必需、不合适、不自在”，我们才有力量完成当下之事。当然，事情真到了跟前会忘，所以，我们要建立的是一种意识：即人类的大脑其实是有个开关的，只要我们觉察到自己陷入了到这种困境，及时提醒自己，继续想下去也解决不了任何问题，站起身深呼吸，喝杯水、离开当前这个环境五分钟，然后积极地投入到具体的事务中。
认清自己手上的牌，接地气地活着，讲真，我觉得信息爆炸是有带来一些副作用的。尤其是互联网随处可见履历光鲜，完美优秀的人。他们的存在让我们真实地感受到了生活差异，也慢慢地生出了一些自惭形秽。但世界上有基因彩票存在啊，有家庭条件不同啊，有机会难得啊，所以，不要比，不要因为别人发光，就觉得自己暗淡。也不要怨不要因为别人命好，就怪罪世界不公。
我要真正开始做到能量内收，就是从接纳自己开始的。
不活在别人的评价里，不管是好的还是坏的，用一个词形容就是平视自己。不管别人赞扬也好，贬损也罢，都不往心里去。因为，我们自己清楚自己手上的牌，也清楚自己的能力边界。外人说什么，都不过是他的投射和课题，突然地献殷勤，可能是有求于人，看似“为我们好”的心直口快，也可能是不符合他的利益和三观，包括就连和老公吵架，大部分的攻击和指责也都是来自于气急败坏，所以，请淡定点，勇敢地走出聚光灯效应。
活着，就是不在意世人的眼光和评价，大胆形成自己的风格就好了。穿衣、说话、行文、做事….统统不扭捏不纠结，时间自会帮我们留下同频的人。
偷走女人能量的两座大山，婚姻和孩子。要么生气老公不够关心自己，不懂自己的心，要么焦虑孩子的学习生活习惯和未来前景……经常会想不开。必须要扎心地告诉大家，人和人之间，就是一场能量的博弈，做妈妈，你是快乐的，你是积极的，你的人生是丰富多彩的，孩子自然能看到希望，自然以你为榜样，自然明白日子该怎么过。做妻子，你是独立的，你是有自我价值的，你周身洋溢的是自信强大，伴侣自然会判断，自然也会感受到，自然会去衡量和调整自己的行为。大道至简，无欲则刚，无为而无不为，我们真正能做的，自始至终，都只有改变自己。觉醒后的每一天，我都在提醒自己，人不可能狂妄到管住"另一个人，最多，是影响，所以，把用在他人身上的能量都收回来，关注自己、管住自己。
总结一句话，蓄能就是去做那些让自己快乐的事。根据吸引力法则"我们身边的一切，都是自己吸引而来的。"谈转运，听起来似乎有些玄学，但当我们把精力用在正确的事情上，我们追求的永远是往后余生更自恰更舒展更幸福。杨绛先生说过：〝一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是你伤感的理由，纵使眼里写满故事，脸上依然不畏惧风霜。”所以，尽管向前走，走到春暖花开，走到苦尽甘来，向前走的路上总会有鲜花盛开。
