又一次在风暴中心

“家里人又吵又骂，不让我再干下去了。小区大门也是，要七八点才开，怕是干不成喽”。

“老倌和亲戚又叫又骂呢，问我是不是老实缺钱呢，这种时候还天天往医院跑。还有，我们小区开门时间太晚了，等他们开门了才来上班么，事情做不完了，怕是干不成喽”。

这是科室两句保洁大姐这几天经常跟我讲的话，意思只有一个：

她们很害怕！她们的家人也很害怕！

是啊！面对疫情，面对每天铺天盖地的信息，面对时刻都在增加的病例，谁会不害怕呢！更何况是相关知识缺乏的保洁大姐。 

（一）做好身边事，保护身边人

12年前那场风暴，我没多想就报名加入医院应急梯队，参加培训和演练，一旦收治病患，立刻进入隔离病区救治病患。今天，又一次进入风暴之眼，我还能做些什么呢？

花了大约半小时时间，我简单评估了一下目前的现状。

首先，我们夫妻都在医院上班，尤其是爱人，在放射科，属于窗口科室，有极大机率最先接触病人，所以，做好我们的自身防护是最重要的事情。上班，严格按照工作流程为病人提供服务，按要求坚持一级防护、经常洗手、督促落实好工作环境的消毒工作等。同时，严格管理好科室备用的防护用品，做好打长久战的准备。下班后，除买菜之外，坚决不外出。父母均是慢性病，需要常年服药，买好药后都是隔着栅栏门远远地递出去，叮嘱他们除了买菜尽量呆在家里不要外出，一日三餐一定要正常地吃，规律作习是形成良好抵抗力、抵抗病毒的基础。

其次，我们夫妻各自都带着个几十人的小团队，这些团队成员都处在风暴中心，每个人的心理反应都不同，表现出来的行为也是千差万别。比如，有的人，尤其是一人吃饱全家不饿的年轻人，他们的行为一般就是三个字：不重视！该吃吃、该喝喝，仿佛疫情没有发生一样。而有的人，又太过谨小慎微，但凡碰过的东西，消毒了一遍又一遍仍然不放心。面对着这样的团队，该如何带着他们有效地应对这次疫情的来临呢？重中之重的当然是疫情相关的培训，随时传达更新正规渠道的各类疫情相关知识，包括疾病诊治要点、防护措施。还要随时引导好团队成员，积极发挥每个人的微小力量，尽量保证自己和家人把关注点放在理性面，相信国家相信单位，不信谣不传谣，保证整个团队拥有正常的心态和强劲的战斗力。

做完了上述的事情，我们几个有心理学基础的同道又商量了一下，看能不能利用自身的心理学优势为社会做些什么。一拍即合，说干就干，本地心理咨询团队里的几名咨询师本职工作是教师，正好利用假期发挥余热，加之剩下的几名又正好是医疗单位职工，正是需要辅导的最大群体。于是，有人出人，有资源出资源，马上链接到师范大学的心理学教授，为我们提供了心理援助志愿者培训，帮助我们成立心理危机干预小组奠定了基础。也许这个小小的团队实际上也做不了什么，但是，让紧张焦虑的老乡们有渠道倾诉应激情绪，让闲暇的人有事可做，让所有人都对未来充满希望，何乐而不为呢？但愿这支小小的团队能在这次风暴里为有缘人点燃星火！

（二）静待花开

过去的一年，工作量特别大，休息时间也基本被各类事情安排满了。下乡、处理老家各种事宜等，占满了所有休息时间。那时就想，如果有时间，一定睡它个三天三夜，好好的休息一下。

猝不及防地，因为疫情来临，出不去了，却突然有点懵。

睡觉，一天下来腰酸背痛；刷手机，半天不到眼睛痛到睁不开；追剧，颠倒白天黑夜；打扫，几十平的小房子也没多少活.....

原来，突然闲下来，不懂安排时间，也是个麻烦事。

无意中听了得到的罗胖精选刘润老师的 “在家办公，想要提升效率，怎么办？”课程后，发现在家工作这件事情并不容易，稍微不注意就会沦陷在碌碌无为、浑浑噩噩中。

醒悟过来，马上调整，从按时吃三餐开始。

07：00开始做早餐，07：40左右吃完早餐，送爱人出门上班后，听听书、看看正规渠道的新闻、写写东西，随时关注自己团队人员的心理需求，尽量想办法满足他们。11：00做中餐，12：00左右爱人下班一起吃饭。13：00左右午休40分钟，起床后洗洗涮涮、收收捡捡，17：00开始做晚餐，18：30分左右爱人下班一起吃饭，唠唠当天的日常，相互鼓励和提醒一下。晚上，一起看个电影，然后休息。次日起床，重复上述流程，日子过得像是退休。

对于现实中的医务人员来说，面临如此大规模的危机，无论是工作时还是休息时，内心的那种无力感无时不在。那种无力感仅并非于个人，而是整个人类物种面对陌生威胁的失控而来的无力感，个人微小的能量，根本无法抵抗。能做的，就是告诉自己：活下去！

此时此刻，我们就在风暴的中心，能做的，一线人员落实措施，做好防护，服务病患。后备梯队，做好培训演练，随时等待前线的召唤。

然后，等待疾病发展的拐点出现，静待花开。