读书📚能增加寿命？

是的，读书能增加寿命！

耶鲁大学有个研究认为，每周阅读时间超过3.5小时能让你增寿两年。但是注意是读书，不是读报纸杂志，更不是“读手机”——可能是因为沉浸感不一样。哪怕每天读30分钟也有好处。专家建议睡前读，读不进去的话至少有利于睡眠。