[584]把健康掌握在自己手里

其实，人到中年，慢慢地就能体会到自己身体健康的重要性，尤其是到了岁数，我们常常听到那些上了年纪的人对我们晚辈的肺腑之言：人啊，这辈子身体健康是最重要的。但是，真的没多少人听进去。

正如，”少壮不努力，老大徒伤悲“这句话流传千年，依然有一批又一批的年轻人不懂，等上了年纪之后，发现这句话是对的，尤其是当风险来临时，自己的身体健康遭到威胁......

我们平时会想着怎么让自己的钱生钱，把自己的钱交给别人管理，比如基金经理、保险经纪人等，都会再三衡量，反复商榷，最终，做出一个最好的决定。

可是呢，要是把我们的健康交给别人管理几个小时，你会怎么想？别以为这不可能发生在自己身上，尤其是当自己身体出现问题，需要做手术时，做麻醉，在那几个小时里，你的身体就需要交给医生，赤条条地进去，一闭眼，啥也不知道了......

想想那个场景，真的不害怕吗？我害怕，真的害怕。

在《失传的营养学》这本书中，就讲到一个医生的例子，他自己身体也需要做手术，进了手术室，发现自己毫无安全感，但是，你没有办法，这是活命的唯一方式，要么听医生的，要么等自己身体一天天变糟糕......只能把命交给医生掌管几个小时呗。

有时候我看着那些同学，连一层楼梯都不愿意走，真替他们的身体健康而担忧，但，那也不关我事，我把自己照顾好，这才关键。这也是为什么我每天锻炼、现在重视睡眠、饮食的原因，我并不希望自己的生命健康被别人掌控。

也希望你也能意识到健康的重要性，只要有这个意识，那么，很多的行动自然而然就产生了。