【易轻减脂营】1月19日复盘

饮食:

早餐：

没有按照要求吃，吃了一个饼，因为没有来得及在家做早饭，公司附件没有其他早餐。吃了之后心里只有后悔与忏悔。

午餐：

中午快餐，玉米炒肉，青菜，半碗米饭。

晚餐：

鸡肉玉米丸子、西兰花，小半碗杂粮饭。