我和瑜伽有个约会
2020-02-27 本文已影响0人
营养师日记
随着疫情渐渐好转，复工的人员越来越多，大家的生活也开始走上正轨！超长假期慵懒的过了这么久，该是重振精神把健身计划提上日程了哦！
❤分享一组睡前瑜伽小序列
专注的练习会让你忘却一天的烦恼和琐事，
不妨在睡前来一组瑜伽。
放松紧张的肌肉和精神[爱心]
来一场和自己独处的时光[转圈][转圈]
在一呼一吸之间，放松身心，找到内心的安静，来个瑜伽约个会吧！
