秘密：实践版（活在当下和感恩日记）

第1天：

活在当下：学会活在当下 ，才能掌控自己的人生。

第2天：

用感恩调动人的能量：100件感恩的事情

1. 感谢今天出了个好太阳，终于把床单被套洗了晒干了。

2. 感谢老公今天给了发了100块钱的红包，买了面包和牛奶。

3. 感谢老公今天很及时地接听了我的电话。

4. 感谢老妈今天下午帮我缝了裤子。

5. 感谢老妈帮我烧了热水。

6. 感谢老妈帮我烧了开水，等我洗完澡就有得水喝。

7. 感谢金铭今天又发了童宝的视频，让我和老妈又看到了可爱的童宝。

8. 感谢自己做了个鱼冻，很好吃。

9. 感谢老公给我的安慰，听我大哭。

10. 感谢自己的大哭，释放了好多的情绪，现在吃完面包后心情好多了。