与衰老和解

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莫小米写《老友相见》的故事，说二十年未见的两位九旬老兵，没有联系，没有预约，其中一位贸然去见另一位，

结果是喜剧性的。在交警的帮助下，找到社区，凭着“老兵”和“九十岁”两个关键词，老战友浮出水面。两双苍老的手紧握在一起，大笑的表情，像孩子一样。两位九十岁高龄的人瞬时回到了十九岁的青葱岁月。阅读这样的文章，让我生出很多感慨和思考。

过年大家族聚会，长辈们被安排在一桌，与几位比我年长、已经退休多年的兄姐同桌。饭前，一位老哥拿出治疗“三高”的药服下；还有几位曾经好酒，如今却滴酒不沾的，因为身体原因已不允许他们继续饮酒。

席间，有位老姐说起一位我和她共同认识的朋友，但她却记不起对方的名字，一直抱怨记忆力大幅下降。另外一位姐姐，之前特别注重穿着打扮，这次却连发卡都没戴好，自己浑然不觉。还有一位，几次想把喜欢的菜夹到口中，似乎比较困难。这些都是力不从心衰老的正常表现。

要是我再年轻十岁，肯定会在心里暗自嘲笑他们，觉得他们实在太不堪了。但人到退休后，我的感受变了，仿佛看到了十多年后的自己，似乎也会和他们一样陷入这般狼狈的境地：记忆力减退、药品从不离身、饮食要严格控制……

席间，我告诉他们，平时要多吃洋葱。洋葱被誉为“菜中皇后”，其营养丰富，是目前所知食物中极少含前列腺素的食品之一。它还能扩张血管，降低血液黏稠度，从而减少外周血管和冠状动脉的阻力。洋葱具有对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而可以降低血压。洋葱非常适合高血脂、高血压等患者食用。洋葱还具有抗菌消炎、降血糖、改善肝功、增进食欲、帮助消化、延缓衰老和解油腻等作用。洋葱可以预防流感、流脑、百日咳、肠炎、阿米巴痢疾等疾病，对失眠、痛风、维生素C缺乏症、咽喉炎等疾病亦有良好疗效。洋葱还可作为尼古丁中毒的解毒剂。总之，洋葱对老人来说既友好又是宝。不过，洋葱性温辛散，阴虚火旺、胃溃疡或眼疾患者应适量食用；生吃时更易保留活性成分，但肠胃敏感者建议烹熟后食用。

我们每个人都在渐渐老去的路上，途中难免会遇到各种的不堪。该如何面对呢？我觉得首先要平静坦然地接受，其次要改善饮食与衰老达成和解，最后要努力在变老的路上走得慢一点。

人生，有太多不得已，写满了是是非非的不等式，烦恼会随之而来。如何消解？唯有主动迎向生命节律的温柔转身——像老树抽新芽，不争高下，只守本心，才能获得平和与自洽。

大自然的春天来了，赶快踏进春天的门槛，扑向春天的怀抱。老人的春天也来了，积极地做春天的花，春天的蜂，春天的鸟。只要经过春的绽放，夏的酿造，就一定会迎来慢慢变老的秋的收获。