行为塑造法

行为塑造法台账记录第一百零一天

2023-02-13  本文已影响0人  流动的温暖
在摸索中养成不习惯的习惯

2023年2月12日—2月18日,行为塑造法第十五周,目标:完成穿衣服下楼,每周四次三十分钟的散步任务。

今天是2023年2月14日。今天和昨天相比有哪些变化?今天和好朋友一起在网络上聚会度过了情人节,休息一天。

本周的目标任务:本周第三天未完成散步三十分钟任务。

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