第一周检视

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学习方面

超额完成了每天晨读，并把读后感发给好友，进行探讨，加深了对文章的理解，强化了记忆。只做了一天冥想。本周要跟着APP学习冥想。时间管理方面比原来进步很多，但还处于混沌摸索阶段。

体验

加入了健身俱乐部，参加了半小时强化训练，一小时瑜伽。一次晨跑。

使用omnifocus清空大脑，其乐无穷。

休闲

把孩子一年的假期都写进了日历。原来她的假期有这么长。。。下一步开始计划八月，十月以及圣诞和四月出行计划。

家庭生活

对孩子衣柜用断舍离的方式整理了。下一步，处理掉闲置衣柜给孩子一个学习桌。

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工作上进展缓慢，下周将作为重点。整理好了书房，可以专心工作了。两次与员工沟通时间没控制好，晚睡，严重影响了第二天效率。

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人际关系

两次线上会议，一次线下会议。

线下与小伙伴交流，感恩把我分到了A组，每个小伙伴都有那么多值得学习的优点。每个人又那么善良热心。

财务方面

弱项就是弱项，完全没有跟进。下周的重点。

健康方面

热心的小伙伴竹建议清早起床先大口喝温水，这一点帮助了我解决便秘问题。由于处于调整生物钟阶段，所以这一周有些一地鸡毛。。。比如早起但八九点又困了。后来在奶爸的建议下做出了调整，比如不要把早晨安排得太满，随着体能的增强逐渐加上去。运动放在其他时间等等。

饮食上比较健康。晚餐不吃主食了，但体重比原来重了0.5。我认为是肌肉重过脂肪的原因，明天去测一下体脂确认一下，整个人看起来瘦了，但体重反而增了。

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希望自己可以坚持住，我们下周见啦！