Day13知识=经验×反思²

#读虚舟《复盘》#笨笨部落共读

经验加上反思是最重要的知识。

这里的经验不只是说发生在你身上的事情，特指对发生在你身上的事情“你做了什么”。

如果我们没有对自己的遭遇做出什么动作，这些遭遇本身就不会给你带来任何的信息价值。我们要做的事就是反思，复盘。

世事洞明皆学问

人的经历是不同的，如果能够对这种经历进行反思，同样可以增长智慧。

回想前几天我做事太拖延，知道手上有很多事情要做，但是静不下心来罗列计划，排布先后顺序，只是在纠结着，没有头绪，无从下手反而把自己难住了。

其实自己的心才是最大的敌人，坐下来好好罗列计划，制定详细的清单，一件事一件事地着手，就会慢慢在做事中找到方法，而不是由着心浮躁、彷徨、焦虑甚至抑郁。

拖延症的背后不只是时间管理问题，情绪问题，更多的可能是没有罗列计划，拆解问题，用身体的勤劳代替思想的懒惰。思考不够，轻易低估了自己胜任任务的能力，就会产生畏难情绪，感到焦虑和无助，一再地推迟，逃避。可眼看着离开始的时间越短，又越着急，越焦虑，往复循环。