减糖生活-昨日碳水

不饿不馋地，没想到创了新低，竟然逼近168了。

不妨先定一个小目标，元宵节时165：再在二月底160-，算是恢复自己的常态；当然年终时的终极目标是145-，再现近十年前数年后仍被同事怀念的完美轻奢形象。这个梦不错。

早上：一个馒头/半碗小米粥

中午：两个小蜜薯

晚上：一两米饭/一个煮梨