44/60晨间三件事（8.31）+今日回顾+读书笔记

今日回顾

今天显得最多的一件事就是怎么去面对接下来的学习时间，随着没心没肺的玩闹时间的过去，我越发的感受到考研带给我的时间压力，一方面来源于自己的学习推进度不高的原因，另一方面来源于自身的状态，这两方面带给我的强烈的心理暗示就是：照这个样子下去，是很难考上研究生的。尽管我是个理想主义者，但即使再理想，也是可能性近乎于无。种种无不让我感受强烈的紧迫感，我意识到：是时候要改变了！

下午去了自习室带上电脑，记录这几天的进程。

为什么我会在这几天的时间里，像溺水者一般，艰难地在要学习和满足自己的欲望之间不断地挣扎呢？

晨间三件事一直是我用来记录自己每日重心的方式，今天我好像看到它更大的价值，或者说它包含的更本质的原理。做事一定要有核心，核心的抓手是看自己的为满足的最核心的目标去的。而晨间三件事就是为满足自己月度目标达成的每日推进，每天三件事牢牢地抓住月度目标的核心事项。

在这之前，我对晨间三件事的误区：
- 把它仅仅当每天要做的最重要的三件事
- 没有把晨间三件事纵向的联结到月度目标的重点事项上去
- 自以为对晨间三件事比较熟练之后，就不再重视对晨间三件事的记录（骄傲）

为什么要做记录？像每日回顾这样的记录的价值到底在哪里？

前几天一直都处于断更的状态，记录就不被我重视，不被我认为是一件每天不得不完成的事项。有句话叫做：“身在局中不知局。”当我处在状态不佳的时候，我很难意识到记录的价值，更多的重心放在我所认为重要的东西上。但当我从不佳状态中醒悟过来的时候，我感受到记录的意义，同时也不自然想到那些我不顾一切要去记录的日子，由此我知道了记录很重要。当我在怀疑回顾不重要的时候，我想要的是更多；当我认为他重要的时候，我意识到了它是我持续前进的阶梯。

既然回顾是持续前进的阶梯，那它的价值到底有哪些呢？回顾这段时间的经历，我想到了：

• 回顾让我每天都充满成就感，引导我不断地正向前进，有效的避免了头脑中去产生松懈下来的念头
• 回顾能够记录每天自身状态，能够很好地觉察并合理地处理自身情绪，让自己地内心处于低内耗地状态，减少情绪压抑带来的压力感，使每一天都是能量满满的状态
• 回顾记录着做决策的假设，对假设地不断优化是我持续高效能成长的关键
• 回顾让我更加理性，更能够看到真实的世界，能够不断地跳出舒适圈，向边界迈进

晨间三件事

今日第一件事：完成前四天的记录
目的：反省这段过程中的心理过程，分析情绪想要的需求，更好明确接下来的月度计划，同时也把这个过程中遇到的坑有效的避免，找到自己的高效方式，以此得到更好的学习模式。

今日第二件事：8月月度计划复盘
目的：8月有很多断续的时间，有很短没有动力的时刻，分析为什么阅读计划没能很好的驱动每周每天的进行，找到自己的踩中的坑，解决内心需求，为接下来的9月计划做铺垫。

今日第三件事：9月月度计划的制定
目的：驱动力，达成我想要的目标
2019-08-31 14:40:56

ChangeLog

2019-08-31 完成内容书写 by 桃花心木

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