我的体重回到了八年前

从四年前开始，我持续练习瑜伽。

那个时候我的体重比刚毕业的时候重了8公斤。

我去过瑜伽馆，用过Keep，请过不同的私教。经过不断的识别和调整，我渐渐的知道了应该如何锻炼身体，如何让瑜伽和生活结合。

渐渐的我的体态和气质发生了变化，体脂比不断增加，体重回到了八年前。

有了这些结果的鼓励，加强了锻炼这一个行为，我相信未来会更加健康，更加愉快。