看了这些，你还敢熬夜吗？
2022-03-07 本文已影响0人
鱼鱼不吃盐
由于前几年熬夜太多了，导致身体出现了很多问题。如下：
①肥胖。熬夜人群相比不熬夜的人更容易肥胖。度娘了一下。
原因有：激素紊乱，肝脏功能紊乱，心理因素。
②焦虑。还在上学，一边熬夜一边担心学习和未来。一直很焦虑，一直否定自己。
③皮肤变差。花一样的年纪，硬是熬成了黄脸婆，皮肤暗沉无光泽，色素沉着，长斑长痘痘。
之前我皮肤也黄，但是有光泽不怎么长痘。熬夜导致我频繁的长痘，特别是额头和人中。
④损害心脏。偶尔会感觉心脏疼痛。
⑤损害肠胃。云贵川的人嘛，口味一向比较重，偏爱辣味。以前随便吃，熬夜多了，稍微吃点辣的就拉肚子。
⑥眼神呆滞。亲姐说一看我眼睛就知道是小说看多了的那种。我还死不承认。
还有其他问题，如免疫力下降等，这里就不一一列举了。
现以恢复正常作息，身体也在恢复了。用亲身经历希望大家引以为戒。
下篇：《恢复作息的感受》
