东方祥医医课堂-白色情人节，不仅浪漫，健康不能忘

3月14日浪漫的情人节

一个充满爱意的日子

满大街撒狗粮

作为单身狗的小编情何以堪

随便溜达一圈看到的就是这样的

处处甜到不要不要的

小编敢问姑凉们

是否都收到在意的他的那份爱意

而小编觉得再浪漫、再华丽

比不上让最爱的她一个健康的身体

一起来健康的过情人节

东方祥医健康讲堂

情人节必选“巧克力”

那么巧克力对身体有何利弊，吃多吃少，巧克力中的多酚在一定浓度下可以降低血小板的活化，有一定的预防心血管疾病的功能。

但是巧克力的蛋白质含量比较少，糖分含量比较高，其中的脂肪含量较高，身体在新陈代谢的时候糖粉会转变成脂肪并囤积，使人发胖，尤其在吃饭前吃过多的巧克力，会使人有饱腹感，在食欲方面有所影响，而在吃饭过后，就会很快的又感到饥饿，在饮食规律上被打乱，影响了身体的健康。

如何正确吃巧克力，在饭后3小时之后吃上一块，可以解饥饿感，还不会对血糖有影响。

情人节浪漫必备“红酒”

红酒是情侣之间烛光晚餐必不可少的，红酒中含有人体中的三大营养元素：维他命、糖、蛋白质，并且含有丰富的多酸，对预防心血管疾病也有着好的作用。还可以有效预防动脉硬化和老年痴呆症状，有减少骨质疏松的效果，以及美颜的功能。

而过量的饮用红酒会对人体的神经系统造成一定的伤害，使得记忆力减退，集中不了经理，判断力也会下降，同时搭配海鲜食用的话会造成腹泻。

所以情侣们之间不要只想着浪漫，饮用红酒前需要先进食，或者可以一边进食一边喝，能够更好的保护肠胃，如果有微醉情况下，不要着急入睡，先食用一点水果，醒酒后再休息，否则会造成心脏的负担。

浓浓的爱意与彼此美好的祝福相伴

每一对相爱的人都有白头偕老的美好期盼

但，要谨记与健康同行

健康是给彼此能够长久陪伴的最好的礼物