减肥13
2019-04-27 本文已影响0人
娇娇说
一，目标任务：有氧运动54分钟+拉伸
二：饮食记录：
早：鱼汤面
中：瘦肉，鸡肉，米饭
晚：空心菜，米线，绿豆芽，稀饭
加餐：橘子
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一，目标任务：有氧运动54分钟+拉伸
二：饮食记录：
早：鱼汤面
中：瘦肉，鸡肉，米饭
晚：空心菜，米线，绿豆芽，稀饭
加餐：橘子
