健身也不容易啊

今天健身结束后，教练“胁迫”我参加了多达26组的“肌本”挑战项目。

45个波比跳、1分钟平板支撑、2分钟靠墙静蹲、60个开合跳.......

做完下来，我已经瘫在地上，久久没法起来。

同行的会员，看到我脸色苍白，都不由得喊教练赶紧给我葡萄糖供能，但好在我“白”是天生的，倒不是我真快不行了。

但说句实话，这一整套动作下来，真的很累。

完了之后，我又在前台和女店长攀谈起来，期间聊了很多关于营养学方面的知识，听了很多不太能听懂的名字，知道了很多压根没听过的补充剂名字。

这一套操作下来，顿时感觉这个健身，不仅是一个体力活儿，还是一个脑力活，还得兼顾一点化学医药知识。

要想减脂，那就算，算卡路里，一天如何能控制。

要想增肌，那还得算，也是算卡路里，一天如何补充碳水化合物。

要想肌肉大该怎么练，要想有力量该怎么练，统统都有自己的方法，不得不说隔行如隔山，健身也是一个技术活啊。

完了之后也很幸运能够结交新朋友，就是那位劝我喝葡萄糖的大哥。

哦不，未必能叫大哥，毕竟我是在公车上被小妹妹叫叔叔的人。

对于认识新朋友这件事儿，自从来了重庆以后，除了公司的人，几乎很难认识能够说得上话的朋友。

这让我这个大学交际花着实很困扰，没有朋友也容易焦虑啊。

不说了，赶紧睡觉，明天接着跑步去，锻炼不能停歇。