站住，抑郁症真的可以自己疗愈好！

我是如何走出抑郁症的？

  大家好，我是阿童木，很多人都知道我用了4年的时间从抑郁症里走出来，具体是怎么做的呢？我给大家分享下我的方法：

  1、不放弃自己，我抑郁症最严重时候也做过一些傻的事情，伤害身体，你要想明白这个道理，死都不怕还有什么好怕的！

  2、逃离让你压抑的环境和生活，换一个地方和环境会让你重新获得生活感的价值，虽然效果甚微但还是有帮助的！

  3、持续学习，打破固有思维。我抑郁症的这些年所有的收入都花在学习和投资自己的大脑上，就像一开始我以为所有的问题都是家人给我造成的，学习了才明白是我自己造成的结果，小丑竟是我自己！

  4、去旅行，去旅行看看大千世界吧，当你发现世界很大，自己的世界很小、才会觉得自己思维多么狭小，对你何不是换一种格局！

  5、找专业的心理机构或者疗愈机构配合治疗，要相信术业有专攻，但是我去了心理机构除了让我吃药啥也没有，不想吃药的就去心理疗愈吧，不知道的可以来找我！