Day 137 财富vs元认知
2020-09-15 本文已影响0人
范琳琳123
大家好,我是热爱跑步的讲书人范琳琳。
很高兴,如约而至~
今天是分享财富类书籍的第137天。关于财富自由之路这本书,我们的主题是:元认知
什么是元认知?是指认知的认知,也就是说我们认知到自己的认知;当我们在思考的时候知道自己在思考,进一步能意识到自己在思考什么,判断自己思考方式和思考结果是否正确,更进一步能纠正自己错误的思考方式或者结果,这就是元认知能力。
我们在不断升级我们的概念,并由此获得进步。一个人元认知的强弱与元认知能力的强弱,与其大脑皮层表面积和大脑灰质厚度有正相关的关系。
一个人元认知能力的存在与否,以及强弱决定了一个人对自己整个操作系统的日常维护质量的高低。简言之,我们要时刻锻炼自己的元认知能力,通过什么方法呢?就是通过。保护我们的注意力。还是依旧回到上节,跟大家分享的通过冥想。
相信今天的分享对音频前的你有用。
好啦,今天的分享就到这里了,我是热爱跑步的讲书人范琳琳,相约下期,不见不散!