穴位分享之二十八   大敦穴

大敦，即大树敦也，在此意指穴内气血的生发特性。大，大小之大，指大趾；敦，敦厚。穴在大趾内侧，局部肌肉敦厚。

穴位分享之二十八   大敦穴

大敦穴归属足厥阴肝经，五输穴之一，本经井穴。调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。主治肝肾、少腹、前阴及神志等疾患，现代又多用大敦穴治疗肠疝痛、功能性子宫出血、子宫下垂、睾丸炎、血尿等。

“大敦穴”是足厥阴肝经上的第一个穴道，也是著名的壮阳穴， 自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。

脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能是头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。

大敦穴在足拇指趾末节（靠第二趾一侧）甲根边缘外侧0.1寸（约二毫米处）。

按摩大敦穴治疗三叉神经痛：每天睡觉前用热水泡脚，之后用手揉搓该穴位20～30分钟。左脸痛揉搓右脚趾，右脸痛搓揉左脚趾，两边痛揉搓两个脚趾。

除了治疗疾病，大敦穴最主要的功用还是养生保健，能治疗昏睡，使你神清气爽。指压时强压7～8秒钟，再慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右，第二天起床时效果明显。

高血压是肝的疏泄失调导致的，所以只有在肝气疏泄正常的前提下，人才能气血和平，心情舒畅。办法：心气不顺的时候，把气发在大敦穴上就好了，狠狠的揉大敦穴，情绪有多激动，就使多大力！

治更年期症状，情况：莫名心慌、动不动就出汗、耐心差、易被惹怒、情绪低落。

治心痛且出汗：大敦穴是肝经上的井穴。这井穴是负责各条经络与心脏的联系的。所以，它能治疗几乎所有与心脏有关的毛病，而大敦穴主管的就是突然心痛并且出汗的症状。

孕妇产前产后皆不宜灸。