2018.7.16-7.22

早睡早起打卡： 早7次，保证了早上打卡，晚上早睡能做到，打卡总是忘记！

运动：4次走步超5000步（完成目标任务）

阅读：1次（比上周退步了更多）

周检视（或日反思几次）：周检视延迟了，原因应该是仪式感不强！日检视仍然没有做，要怎么改进啊！！！

参加周会：有

每日列三只青蛙：也没吃，感觉越来越差劲！

吃番茄：一周都没吃过！

个人践行成果：步行每周最低三日5千步达到！

其他：什么都没做到！