【读书清单】029专注力（1）

001 “满眼红跑车”

当你买到梦寐以求的红色跑车之后，你会发现路上的红色跑车越来越多。你总是获得更多你关注的事物。

002 “己所不欲”思维怪圈

人们总会去注意那些不希望发生的事，而不是期望发生的。如果能通过刻意转移注意力，工作和生活会有巨大改变。

003 “患得患失”的天性

让我们失败的往往不是做错了什么，而是对做错这件事的恐惧，导致将时间精力浪费在惶恐和徘徊中。唯有行动能稀释恐惧。

004 注意力转移

与自己对话，想清楚并在纸上写下自己想要什么、不想要什么。

005 “刷新里程”

就像一万小时定律一样，我们想要获取某种成功，就需要有所舍弃，把时间和精力投入到“刷新里程”中，持之以恒、不断练习。

006 阶段性庆祝

将长远目标分割，每完成一部分，就庆祝一下，会走得更好更远。就像跑马拉松，一气呵成并非不可能，但会造成身体极度透支、产生伤害。沿途定期补给，并不会拖慢速度，反而会帮助你取得更优的成绩。

007 一如既往

开拓的路上，免不了遭人非议，义无反顾的勇气和一如既往的行动非常重要。记住，把注意力放在你真正想要的事物上。

008 导致失败的两种思维

a.认为自己没能力，理想遥不可及；

b.妄自菲薄，认为自己配不上真正想要的事物。

意识到这两种消极思维的危害之后，通过自我意识创造新思维。

009 每次前进一小步

做出过大改变，会诱发恐惧和退缩。每次前进一小步，稳步向前，是个好办法。

010 重塑大脑

大脑具有创建全新联系的天然能力，所以，不良习惯是可以被新的好习惯改变的。