今天，应付一下更新。

成年人最高级的活法，就是学会独处！一个人吃饭，一个人阅读，一个人电影，一个人慢跑，享受一个人的慢时光。

女孩子一定要先取悦自己，才能由内而外去爱你周围的一切。

有一分热，发一分光。

因为喜欢，所以情愿。

不要停止奔跑，值得期待的还有远方～

@南方：世界不缺聪明，缺的是难得糊涂。有些话适合藏在心里，有些人只适合遇见，童话之所以美丽，因为它可以实现不可能的梦想。活在当下当知足，让喜欢成全欢喜。

翻旧账是因为过去的问题没有解决

即使因爱妥协 但隔阂还在

感情这东西 总是在细节中慢慢崩溃

在失望中慢慢放手

不乱于心，不困于情

不畏将来，不念过往

我承认冬天坚持跑步确实很难，可我不想放弃，好不容易养成的习惯，停下来不然就太可惜了，不是么#

跑步治百病，狂奔解千愁。

坚持跑步，努力搬砖，毕竟，诗和远方都

约吃饭，或许还要犹豫一下。约跑步，走，什么时候，几公里，马上来。

心若有所向往，何惧道阻且长，总有些坚持，能从冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。 #坚持的力量

这么冷的天，跑个5公里就好了。不然，把我优雅的气质都给冻没了

5公里热身，10公里打底，15公里跑完，我的世界开始飘了，简直太爱自己了！#团跑

聪明的女人要学会发现自己的优势，经营自己的长处。富兰克林说过，“宝贝放错了地方便是废物”，就是这个意思。在人生的坐标系里，一个人如果站错了位置，用他的短处而不是长处来谋生的话，那会异常艰难甚至可怕，他可能会在永久的卑微和失意中沉沦。

今日份的快乐，团跑15公里，太满足了，舒畅了！

有人说30岁了就别折腾，人生就那样。可我是过了30岁，仿佛觉得人生才重新开始。因为，你更清楚自己要的是什么，有方向，有坚持。