第19本 《钝感力》（日本 渡边淳一）

【读书笔记】：

1. 钝感力是一种生活智慧、一种处世态度、一种生存技巧。

2. 在人际关系方面，最为重要的就是钝感力。当受到领导批评，或者朋友之间意见不和，还有恋人或夫妻之间产生矛盾时，不要因为一些琐碎小事而郁郁寡欢，应该以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。。

3. 人们能否成功，不完全取决于才能，也就是说，有才能的人并不一定就能成功。

4. 有钝感力的人，其自律神经不会时常陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。

5. 感官过于敏感未必是好事，许多时候，某种程度的钝感，可以让人更为悠闲自在、胸襟开阔，因此也能更加健康长寿。

6. 失眠的原因有很多，想不开、过于劳累、不良生活习惯、抑郁症等等。但睡眠能力差的人有一个共同点，就是大多属于多思多虑型的。同样，保证睡眠质量的方法也有很多，但很重要的一点，就是不要去考虑那些无聊的或者没有结果的事情。

7. 人能否成功，不只取决于才能的有无，而在于究竟能把人的才能发掘和引导出来多少。因此，语言很重要，一句话可以救活一个人，也可以杀死一个人。对于才能，也是如此。

8. 喜欢对方，希望将彼此的恋爱关系延续下去的话，就要拥有原谅对方的胸怀。

9. 幸福婚姻的秘诀是什么？其实，真正幸福的婚姻背后，是夫妻双方长久的相互容忍和体谅，以及各自出色的钝感力在支持和守护。

10. 如果拥有出色的钝感力，癌症的患病率会非常低，即便患上癌症，也会无所畏惧。钝感力可以帮助人保持良好的身心平衡状态，恢复健康。具备有益的钝感力，就是拥有迟钝而坚强的神经，不会因为一些琐碎小事而产生情绪上的波动。

11. 女性比男性更能忍受疼痛、寒冷，同等程度的受伤、出血，女性生存几率更高。正是女性的强大，人类才能诞生，也正因为女性有更出色的钝感，人类才不会轻易灭亡。

12. 拥有心胸宽广的钝感力，不管多么痛苦的事情，都能转化成对自己有利的因素，坦然地以积极进取的态度生活下去。

13. 钝感力可以帮助我们凡事不计较、不在意，学会转移注意力，专注于自己的事务。

14. 凡有宏图大志，希望能在广阔的空间中成就一番事业的人，都应该首先确认一下自己的钝感力，有的话，要倍加珍惜，觉得缺少的话，就要加紧培养。拥有更加坚强的钝感力，才能融入各种环境。

15. 生过孩子的女性，拥有超人的钝感力。无论是当众敞开胸怀哺乳，没日没夜地照顾孩子的一切，忍受孩子的各种取闹和污渍，还是坦然原谅和宽容孩子犯的各种错，背后都是表现为伟大母爱的强烈钝感力。

16. 钝感力是一种生活智慧、一种处世态度、一种生存技巧。世界上不仅仅存在敏锐聪慧这种才能，相比之下，不为琐事动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。而且，只有具备这种钝感力，敏锐和敏感才能成为真正的才能，从而在人生的道路上发挥其应有的作用。

 【思维导图】：