《终身学习》阅读笔记

作者介绍：10岁移民美国，

斯坦福大学的四年半时间获得经济学学士学位、工业工程学士学位和计算机科学硕士学位，

哈佛商学院工商管理硕士学位。首位来自中国大陆的美国白宫学者·亚洲协会21世纪青年领袖·考夫曼基金会学者·

英特尔前董事总经理

首位出生于中国大陆的白宫学者，在美国国务院担任国际开发署（USAID）署长特别助理

这本书讲述了人生从六个方面不断提升的思路和方法：健康，情绪，思维，关系，事业，财富。

（一）健康依靠改善饮食结构，科学的健身运动，改善睡眠质量（冥想），提高对疾病的预防能力。

二情绪解决的六点建议。1.训练捕捉情绪的能力，“情绪察觉”；2.说出情绪产生的原因；3.重新设立目标，提出多个解决方案；4.筛选方案；5.执行方案。

三改变思维，

让思维决定情绪。重新改写那些深植于大脑的故事，跳出自己思维的盒子，消除情绪思维。尝试冥想，感受思想和情绪来来去去过程，获得真正的平静，平静是一种强大力量。

（四）谁在定义关系，

一是人与大众关系。概括了《影响力》这本书中精髓：第一互惠性原则。想从别人那里获得什么，先想想可以给别人提供什么。第二稀有性原则。第三权威性原则。第四一致性原则。第五社会认同原则。在判断时会根据别人的意见行事。第六相似性原则。更信任和我们相对接近和相似一些的人。本质是我们最信任的人是自己。

2是人与社群关系。一个人在群体中只做好自己分内的事是不够的，把自己情绪管理好的同时，还要在团队里通过自己的努力，影响到别人，帮助这个团队从无到有，并且维护它，解决每一个突发或者长期的问题。在团队中做到正面思维：积极、努力、进取，富有建设性。

3是两性关系，要做到平等，把对方的问题当成自己的问题处理，先改变自己，然后邀请对方，让对方从你身上看到自身也有改进的机会和空间，而最终到底要不要改变，还得对方自己决定。

（五）事业：我们都应该拥有“大头脑”，集思广益。

（六）财富。树立正确的财富观，投资你彻底了解和完全认可的东西。终身学习，持之以恒地提高自己的认知，认识自己和我们的投资对象，同时具备风投思维和价值投资思维，拥有创造和维护财富的正确思维。