洗碗只是洗碗

洗碗只是洗碗

      今天阅读一行禅师的书《正念的奇迹》被书中的每一段文字所吸引和感动，我不是一个粗心的人，但是却从来没有这么想过要去关注每一个当下自己的专注于一件事情上的觉知！洗碗时只是洗碗，觉察自己的内心和洗碗的链接！

    上午吃完饭，在洗碗的时候，我试着感受这种觉知，水流通过我的手指轻轻的流进碗里，我不再感觉洗碗只是完成任务，而且我觉得自己是享受这种洗碗的过程！我感到了幸福和美好！这就是洗碗带来的觉知。

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