觉察自己的坏情绪

持续高能十来天，今天突然心情莫名的低落，又想到一些破事儿，明显能量被拉低了，不开心

不开心是不开心但我接纳现在不开心的我，宝贝来抱抱吧，一切会好的，你是棒棒的，值得拥有所想所要的

想想也是，怎么可能一直持续高能呢，螺旋式上升，有反复很正常的，缓缓继续也挺好，感赏之前的高能给我带来的喜悦感觉，我在这儿等你再次到来哦！

今天趁下午有空收拾了儿子的衣柜，重新分类重新整理，还给我是添加了一盆绿植，我是巧手主妇，让家里干净整洁，舒适，美观，看着就心情美美哒！

期间儿子顽皮把衣服扯得到处都是，我的小宇宙在低落心情的作用下爆发，打了他

儿子惊讶又委屈的看着我大哭，他一哭我的心像被刀扎了一样，为自己刚刚的鲁莽行为后悔

后来经过调整抱起儿子安抚，儿子感受到了我的情绪，很快就平复了，感赏儿子的理解和懂事，妈妈爱你！

感赏自己能觉察自己的情绪，接纳不好的情绪，这样慢慢进步的我很棒！我不急着一步到达，我更愿意一步一个脚印的走，我是最棒的

从这些不好的情绪里，我觉察到我不够自信，担心别人说自己不好，心里担忧，希望被认可，接纳的事实，这都是在向外求所导致的紧张不安，虽然令我情绪低落但这些都只是暂时的，我承认这都是我现在的实相，这些都是我目前不可逃避的，我愿意去经历它，但同时我也可以通过修炼，慢慢的提升能量，到时候这些低频的人事物会自动消失的因为我的能量提升了自然要吸引来好的人事物才能配得上我高频能量才能成全我高频的实相