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自己才是最好的医生

第一，时常开怀笑，寿比南山高。

第二，早吃好，午吃饱，晚吃少。

第三，少吃烧烤，少喝碳酸饮料icon。

第四，吃饭多吃青菜，鱼和五谷杂粮。

第五，忌烟少酒，宴席不贪口。

第六，遇事别往心里搁，不和烂人烂事计较，气大伤身。

第七，懂得取舍，有舍才有得。

第八，别紧张，多喝水，少熬夜。

第九，多晒晒太阳，多出去走走，看看祖国的大好河山，开阔胸襟。

第十，随遇而安，不提前焦虑，心态好，丢掉烦恼。

车有人替你开，钱有人替你赚，但是生病了没人替你，生命只有一次，且行且珍惜。