2020-11-27晨间日记

今天是什么日子：产后1年200+3天，倒计时35天

起床：6am

就寝：10pm

心情：平和

今日体重：52kg(不敢上称）

任务清单

1.化妆后出门

2.写100字

3.练瑜伽

4.发现老大的一个优点，然后使劲夸

5.读1小时书

6.喝2000ml水

7.护理皮肤（洗三次脸，早起做面膜）

8.过午不食

9.整理10分钟

10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书

2.化妆后出门

3.整理10分钟

改进：完成任务清单

习惯养成：下班后洗澡，准备第二天要穿的衣服

周目标·完成进度

1.读两本书

2.写1千字

3.体重52kg

4.不批评任何人，尤其是凯

月目标.完成进度

1.读10本书

2.写5万字

3.找到代课的健身房

年目标.完成进度

1.读20本育儿书

2.完成《35天成为瑜伽教练》，10万字

3.正式成为瑜伽教练，体重小于45kg

工作·思考

早起两小时写文

最美好的三件事

1.读书

2.写文

3.逛万达

思考·创意·未来

家里凌乱的地方是厨房和客厅。什么时候这两个地方能让我满意？希望就在这周（周日）结束之前。

前进的速度有点慢。想办法改善一下。

每天听（读）亲子育儿书，每天学会一个方法。把读过的育儿书写成读书笔记。

晚上的饮食还是得控制下来。一次吃掉三个大包子实在不是什么明智的做法。