9.0第8周~周检视：2020/04/19~2021/04/25

柏拉图说：没有反思的人生不值得过！

本月八大关注完成情况

一、健康:

1、运动：晨跑4次，不低于20公时里/周

——本月执行情况：每周晨跑1次，共跑了11公里。本周跑步次数与里程数均未完成.

2、减重：本周减重1斤

——本周减执行情况：从59.2公斤到58.2公斤，本月减重2斤。本周未完成减重目标

3、早起早睡目标：早6：15分，晚睡23：00，最迟不超过23：15分（保证7小时睡眠）

——本周开始在火星时代上课，早睡早起做得很好。

  二、家庭

1、本月和小女儿视频有2次左右，小女儿一如既往爱沟通、会沟通。

2、给大女儿订了咚吃减重轻餐，督促她减重，并养成良好的饮食习惯。

三、事业

1、本周1单，3200元。

2、本周是预科学习的是PS，老师讲课水平超高，知识掌握得很好，周作业完成的很好很快。

四、财富

本周销售收入收到3200元

五、成长学习

1、本周学习《哲学家的十种生活提案》

六、休闲

无

七、社交/人际关系

1、群内伙伴共修的讨论。

2、和同学有1次聚餐。

八、效能:

本周减重方面很放飞自我，下周一开始重启。

本周需要提升的地方

1、本周自学力的学习作业未启动，下周要启动作业，不能只听音频。

2、减肥继续重视，4月份争取到55公斤以下。

九、下周三只青蛙:

1、火星时代的设计课程学习。

2、自学力的学习作业至少完成2课