有点暴饮暴食了

是的，节食减肥让我有点暴饮暴食的倾向了。运动加控制饮食，已经平台好几个月了，没轻反而重了几斤，而且有点暴饮暴食了，姨妈也不正常了。我想我是不是病了，心里上的疾病，每天都在想着这不能吃那不能吃，每天又在盼望早餐和午餐，想着可以吃什么，这样真的好累啊。怎么样才能不去想这些事情呢？是我太心急了吗？是我的生活没有其他乐趣了吗？好像都是吧！我应该找点其他事情来分散自己的注意力的，不该每天都想着减肥，饮食按照现在计划的进行就好，每天晚上跑步。还要再找点其他的事情来做，而不是就是想着吃，其实现在吃的已经足够我的供给了，偶尔可以给自己奖励，以21天为准吧。加油！不要心急，慢慢来。重新开始吧，不为之前暴饮暴食在惭愧了，一切重新开始，重新启动，这是一项一辈子的战斗，好的饮食习惯很重要，学会控制自己的欲望也很重要，相信自己可以的！加油！