失眠

    昨晚又有点失眠了，在床上翻来覆去的睡不着，感觉自己情绪又有点波动了。人在失眠时，越是不想让自己去想东想西，越是头脑里思绪万千。

    不知为什么，每个月总是在快到生理期的前一周，情绪就会不好，就总喜欢去想生活中的不好的事情，负能量爆棚，让自己整个人陷入低谷！

    虽然自己已经觉察到这样很不好，不但会让自己的心情低落，还会影响自己的健康！可总是会控制不住自己！