2023-06-17

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第920天：

学习打卡第8天：

三、引发可能性的改变导向思维

      在SFBT晤谈中，咨询师特别看重与开发当事人想要有所不同、已有过的成功经验，或者他们已经试着改善问题情景作为等所谓“可能性征兆”，并将其用于建构解决之道。

      在激发更多可能性思维的发展时，SFBT强调着正向的思考，是希望援用当事人生命的正向力量来创造面对问题的各种“可能性”。

      引发可能性的思考，是达成心理治疗帮助当事人产生“改变”的最大目的。

SFBT细腻而具体的观点包括：

1、改变随时发生

2、咨询互动中的改变

      信任当事人是想要改变的、有能力改变的，以及会尽全力去做出改变的。

      咨询师主要的责任是创造当事人对于改变可能性的一种期待，从而带出当事人的希望感与乐观性。

3、促发改变的细微向度

      当事人期待改变发生时，当事人行为将容易显现具体的改变。当事人若能看见未来的愿景并开始预备未来，也将导致改变。

        相信正面的改变将会发生，以及能够说出改变成什么样，即是一种改变。

4、改变的重要性

      行为改变，往往是最能有帮助当事人提升生活的方式。

SFBT最终希望能透过“以解决之道为焦点”的咨询过程，让当事人透过各种可能性的探寻，引发改变的意愿与行动，清楚觉察并懂得使用各种自助的方式，掌握自我决定的自主性，持续且真正地有所改变、独立成长。

      SFBT的人性观与专业价值并不是盲目的乐观，而是对人深层的尊重与信任，它将会影响咨询所信、所见及所为。

      整个SFBT的辅导过程，相对于传统以问题为焦点的取向，既是一个重新建构的历程，也是一个能力导向、复原力导向、动机提升导向、当事人中心、非病理导向的晤谈。