又焦虑了

2020-12-07  本文已影响0人  疑团

今天有了新的任务,从后天早上开始做。

知道任务后呢?斗志满满努力完成?

不是的。

是不停地吃、不停地吃,把自己吃撑。

我好像还是不会体察自己的压力和焦虑,更不会解决。

运动、冥想都是方法,哪怕只是紧紧地坐着或者想到啥写啥,乱写一通也比不停地乱刷手机、毫无节制地一直进食好得多。

同时,非常重要的是攒钱,攒上一个月、三个月的生活费,会有底气很多。对穷人来说,金钱带来的安全感,无可比拟。

我在克服焦虑上栽了这么大的一个坑,在这个坑里挣扎了那么久,有这些的铺垫,我相信自己的力量,我相信终有一天我能爬出来,加油!

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