一地鸡毛—一个中年男人的日常20231020

　　2023年10月20日，星期五，多云。

　　早起5:45，跑步50分钟。5:45叫儿子起床尿尿，果然尿了一大壶，要是我不叫的话，估计有很大的概率又得尿床。

　　6:50儿子被我叫起床，昨天晚上他就已经规划好了，起床要先干什么，后干什么，果然按照程序一套流程走下来，7:22我们准时出发去单位食堂吃饭。儿子很得意，说他估算的时间基本正确。

　　阅读四小时，读完了一本诗集。开始读《浮士德》。

　　本想进行力量训练，奈何领导赖在健身房里不走，没办法，吃了饭回家练字、睡觉。

　　练字半小时。

　　打篮球一个半小时。

　　2023年10月20日

　  1、运动：跑步50分钟，打篮球一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习4个小时。