女性如何增加自己的催产素以减轻压力？

2020.06.18星期四

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今日导读：男人只能为女人“10%的满足感”发挥积极作用，而余下的90%则要依靠女人自己的努力。

通过作者提到的100种途径，你打算如何做来促进自己催产素的分泌？

看到这100种途径有一个共同点就是要不学习要不娱乐，要不奉献。

知道了需要首先自己满足自己，不要总是依靠先生，他也需要被照顾，不能总是让他照顾自己。看到他昨天晚上给自己找牙刷，挤牙膏，倒洗脚水，洗脸水，还因为自己手肿，用热毛巾给敷着，今天早上又给自己冲燕麦片，送到车站，再一个人走回去。

偶尔在需要的时候可以有，但这样他也很忙，没办法一一照顾你的需要。不过还是很感恩感动。自己也要照顾家里其他人的需要，要成为一个可以依靠的人，适当的时候也有肩膀可以依靠，也很幸福。