第1182篇|内经笔记1——上古天真
2024-05-03 本文已影响0人
不犹斋
内经笔记1——上古天真
1.养生的意义：预防疾病；延年益寿
2.养生的方法：精神上的修养；体格上的锻炼；适应环境气候；调节饮食起居
3.肾气的重要：生长衰老，生育功能，女子七七之数，男子八八之数
4.养生的四个层次：真人，至人，圣人，贤人
内经笔记1——上古天真
1.养生的意义：预防疾病；延年益寿
2.养生的方法：精神上的修养；体格上的锻炼；适应环境气候；调节饮食起居
3.肾气的重要：生长衰老，生育功能，女子七七之数，男子八八之数
4.养生的四个层次：真人，至人，圣人，贤人
